Chceš mít volnost ve výběru jídel, ale zároveň jistotu, že se stravuješ správně?
Tento balíček je ideální pro mírně pokročilé v oblasti výživy, kteří se chtějí naučit efektivně pracovat s kalorickými tabulkami a skládat si jídla podle svých chutí a preferencí, ale pod odborným dohledem.
Zapomeň na přísné jídelníčky a nudné restrikce – naučím tě, jak si sestavit jídlo tak, aby ti chutnalo, bylo udržitelné a vedlo tě k výsledkům.
CO ZÍSKÁŠ?
- Volnost při sestavování jídel – jíš to, co máš rád/a, ale s odbornou zpětnou vazbou a vedením, abys dosahoval/a svého cíle.
- Přizpůsobeno tvým cílům – hubnutí, nabírání svalové hmoty, formování postavy, návrat cyklu nebo jiný specifický cíl? Plán nastavíme přesně podle tebe.
- Individuální stravovací plán – přesný výpočet bazálního metabolismu, nastavení optimálního kalorického příjmu a správného poměru bílkovin, sacharidů a tuků.
- Úvodní informace – jak efektivně pracovat s kalorickým příjmem, doporučené zdroje makroživin a tipy na suplementaci.
- Vstupní dotazník – podle tvých preferencí, chutí a životního stylu nastavím plán na míru.
- Reportová tabulka – sleduješ svůj pokrok jasně a přehledně.
- Týdenní reporty – každý týden zhodnotíme progres, provedeme případné úpravy a ujistíme se, že jdeš správným směrem.
- Pravidelná komunikace – možnost kdykoli se na mě obrátit, odpověď do 24 hodin.
💡 Perfektní pro ty, kteří chtějí mít kontrolu nad svou stravou, ale zároveň se chtějí ujistit, že směřují k cíli správnou cestou.
Recenze
Zatím zde nejsou žádné recenze.