Středně pokročilý

Jsi připravená posunout se dál a naučit se cvičit i bez neustálého vedení? Tento balíček je pro všechny, kdo už mají základy zvládnuté, ale chtějí se ještě zdokonalit, získat jistotu a hlavně naučit se fungovat samostatně ve fitku.

Chci, aby ses po těchto trénincích cítila sebevědomě a zvládla cvičit sama, protože jedině tak budou výsledky dlouhodobé a udržitelné. Ale neboj, nenechám tě v tom úplně – společně nastavíme plán, který bude dávat smysl, a budeme pracovat s aplikací Trainerize, která ti v tom hodně pomůže!

CO V BALÍČKU NAJDEŠ?

•  8 osobních tréninků ve fitku – doladíme techniku, sílu i výdrž, aby ses ve fitku cítila jistě a věděla, co děláš.
• Zbytek tréninků už pojedeš sama – dostaneš jasný plán, co dělat, a já tě naučím, jak se správně posouvat i jak si vést vlastní progres.
• Práce v aplikaci Trainerize – všechny tréninky, cviky, kardio i úkoly budou jasně přehledné přímo v appce, takže nebudeš nikdy tápat, co máš dělat. Bude to jako mít mě pořád u sebe, jen v telefonu.
• Výživové nastavení na míru – podle tvých preferencí si můžeš vybrat:
  • Jídelníček (pro ty, co chtějí mít vše naplánované do detailu).
  • Makro coaching (pro ty, co chtějí volnost, ale potřebují vedení).
• Podpora i mimo tréninky – kdykoliv budeš mít otázky nebo pochybnosti, stačí napsat. Odpověď do 24 h!
• Důraz na samostatnost – cílem je, abys po těchto trénincích věděla, co dělat i bez mé přítomnosti a jednou zvládla trénovat úplně sama – s jistotou, že to děláš správně.

PRO KOHO JE TOHLE?

• Pro ty, které už mají základní zkušenosti a chtějí další posun.
• Pro ty, co se chtějí naučit trénovat samy, ale ještě potřebují trochu vedení.
• Pro ty, co chtějí pracovat efektivně a s jasným plánem.
• Pro ty, co chtějí nejen výsledky, ale i svobodu ve fitku.

💡 Přestaň být závislá na trenérovi a staň se samostatnou královnou fitka! Přihlas se a jdeme na to 💪🔥